Jak przebiega masaż sportowy?

Jak przebiega masaż sportowy?

Każdy sportowiec doskonale wie, że nic tak nie rozluźnia ciała przed i po treningu, jak dobre przeprowadzony masaż sportowy. W Warszawie taki masaż przeprowadzają zazwyczaj specjaliści z centrum medycyny sportowej Co ważne, w takim centrum na masaż mogą liczyć wszyscy, zarówno ci, którzy uprawiają sport wyczynowo, jak i ci którzy prowadzą aktywny tryb życia, ale nie tylko.

Osoby korzystające z masażu sportowego powinny wiedzieć, że masaż nie tylko rozluźnia i relaksuje, ale też sprawia, że jesteśmy mniej podatni na kontuzje, mniej się męczymy, poprawiamy metabolizm i szybciej dostarczamy mięśniom składników odżywczych.

Na fitmedica.pl poczytasz, że są różne rodzaje masażu, np. masaż:

  • przed wysiłkiem, między treningami i po wysiłku
  • wykonywany na ok. dwa dni przed zawodami, tzw. masaż przedstartowy
  • wykonywany chwile przed zawodami, tzw. masaż startowy
  • sportowy wysiłkowy, zapewniający  szybką regenerację zmęczonych mięśni
  • treningowy, który wykonuje się kilka godzin po intensywnym treningu.


Napisz komentarz

Oceń tą firmę


Skontaktuj się z nami